Istotny dzień. Dzień, nad którym większość z nas się nie zastanawia. Jest przecież karnawał. Jutro tłusty czwartek. Wszystko gra. No chyba nie do końca.

Depresja dotyka coraz więcej ludzi. Bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. To podstępna choroba o różnym stadium infekowania naszego umysłu, ciała, życia. Działa bardzo powoli. Rozgaszcza się po cichu, ledwo można ją dostrzec. Często jej oznaki są mylone, ignorowane i spychane do trudów codzienności.

Z czasem niezauważona, podstępnie przejmuje kontrolę nad nami. Dlatego ważnym jest równoważenie naszych stanów emocjonalnych. Poświęcanie więcej czasu sobie. Względny balans we wszystkich sferach życia. Akceptacja zmieniających się warunków, okoliczności, sytuacji. Zgodność, co do własnych potrzeb i oczekiwań wobec otoczenia. Umiejętność rozpoznawania własnych stanów alarmowych. Otwartość, wyrozumiałość i czujność.

Szczególnie po ostatnich dwóch latach aktywność stanów depresyjnych, jak i samej choroby, przybrała na sile. To ogromna praca nad sobą. Wykonalna. Znasz depresję i jej siłę rażenia? A może ktoś Tobie bliski się z nią zetknął? Jakie są Twoje odczucia? Nie radzisz sobie?

Zapraszam do kontaktu.