Mój świat

Dzień Walki z Depresją

Istotny dzień. Dzień, nad którym większość z nas się nie zastanawia. Jest przecież karnawał. Jutro tłusty czwartek. Wszystko gra. No chyba nie do końca.

Depresja dotyka coraz więcej ludzi. Bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. To podstępna choroba o różnym stadium infekowania naszego umysłu, ciała, życia. Działa bardzo powoli. Rozgaszcza się po cichu, ledwo można ją dostrzec. Często jej oznaki są mylone, ignorowane i spychane do trudów codzienności.

Z czasem niezauważona, podstępnie przejmuje kontrolę nad nami. Dlatego ważnym jest równoważenie naszych stanów emocjonalnych. Poświęca...

Mój dziennik

Ferie?

Ferie feriami, ale samo się nie zrobi🌪📖📝🧮

Joga

Nikt nigdy nie zapewni, że powroty są łatwe. Nie są. Niemniej smak przyjemności po zrobieniu kroku do przodu jest niesamowita.

Joga. Długa droga moja do niej. Udało się! Wkroczyłam na nową ścieżkę dbania o swoje zdrowie. Kiedy medytacja, wyciszanie i balansowanie bodźców zewnętrznych, emocji i zmiennych stanów nie wyrabiało z zewnętrznym systemem zmian, ograniczeń i oczekiwań.

Przekraczanie swoich granic. Pokonywanie własnych ograniczeń. Oczyszczanie najważniejszych sfer. Jestem na początku, ale nie na końcu. Zawieszona w przestrzeni pomiędzy oceanami i to dosłownie!

Mój dziennik

Słońce

Tak niewiele potrzeba by dla Kogoś zawsze świeciło słońce☀️

Prawdziwe życie składa się z niewielkich gestów. Nieważne co to jest. Istotne by było z serca dla Kogoś bez kogo Twoje życie nie ma promieni na słonecznej tarczy.

Zdrowia dla Ciebie!  

Mój dziennik

WOŚP

Niesamowite‼ Tyle mogę powiedzieć o aukcji dla WOŚP ❤️Całkiem spontaniczna decyzja przyniosła nieoczekiwane rezultaty. Przyznam Ci się, że zupełnie nie spodziewałam się zainteresowania. Ucieszył mnie jednak bardzo fakt, jak było nieco na koncie aukcji, bo to zawsze miło, a przede wszystkim cel jest szczytny! Sama prywatnie wsparłam Fundację jak co roku.

Aukcja zakończona! Ciekawa jestem Osoby z którą napije się kawy i porozmawiam.

Może to Ty? Odezwij się jeśli tu jesteś 😊  

Mój dziennik

Walentynki

Dużo Miłości♥️

…najwięcej do Siebie…

…wtedy dopiero potrafimy Kochać…

…drugiego Człowieka, Ludzi, Świat… i co tylko zagra nam w sercu, duszy i umyśle… 

Moje myśli

Chcieć więcej

...a czy można mieć wszystko? Pozornie tak. Realnie nie. Ja nie mam wszystkiego. Mam za to marzenia, cele, założenia. Mam również siebie, najbliższych, a to jest moc sprawcza.

W kurniku jest ciepło, smacznie, na głowę nie leci i zagląda do nas niemal codziennie słońce. Jak nie ma tego prawdziwego, to jest to malowane przez dziewuszki. W trudnościach widzę siłę. Podczas sztormu czuję wiatr w skrzydłach.

Czuję smak życia na własnych zasadach. Żyję według własnych potrzeb. Nie spełniam oczekiwań innych. Nic nie muszę. Mogę wszystko!

Czy można chcieć czegoś więcej? Można! Nawet trzeba! Nie za w...

Mój świat

Lęk

LĘK. Co w pierwszej chwili myślisz i czujesz, kiedy słyszysz to słowo? Oswojenie tego przeciwnika bywa, że trwa latami, ale okazuje się, że można i to ujarzmić. Mnie się to udało.

Kiedyś byłam bardzo lękliwa. Dosyć łatwo było mnie wystraszyć, wbić w to nieprzyjemne uczucie niepokoju, które prowadziło do strachu. W ostatnim czasie mamy sporo powodów do lęku, który wchodzi w nasze życie cichaczem, zadomawia się i szeptami podpowiada i mąci w tym wszystkim, co często długo sobie układaliśmy.

W moich ostatnich rozmowach z Kobietami, z którymi pracuję, poczucie lęku się wzmaga. Właśnie u Kobiet c...

Mój dziennik

Weekend

Weekend, weekend i po weekendzie. To nie były najlepsze dwa dni. Dobre, nie powiem, bo przyniosły dobre wieści, ale z przewagą strat i nieco braku odpoczynku. Przynajmniej ja nie odpoczęłam. Mam zaległości lekturowe, edukacyjne i wspinaczka na górę świętego prania czeka w kolejce.

Z dziećmi jako tako czas spędzony. Dorwałyśmy się do gry Głodne Żółwie i ciastoliny. Tabliczka mnożenia idzie coraz lepiej, tak jak i sztuka jedzenia lodów z jednoczesnym ćwiczeniem swojej kreski. Kulinarnie Masterchef.  Sobotnia pasta z łososiem a’la Kallax palce lizać, że nic nie zostało! A w niedziele poprawka ku...

Mój dziennik

Aukcja dla Fundacji WOŚP

Dobry bardzo‼ Zapraszam Cię na kawę‼ W ramach aukcji dla Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy przekazałam czas na rozmowę przy kawie ze mną. Ja zapraszam.

To dobra okazja by poznać się lepiej. Porozmawiamy o Tobie, o mnie. Wymienimy się swoimi doświadczeniami. Ja zdradzę kilka swoich sekretów i trików na życie.

Wspólnie poszukamy względnego bezpieczeństwa, spokoju, siebie. Bo pomagając sobie, pomagamy innym. Zapraszam Cię bardzo serdecznie do licytacji!

Do zobaczenia‼

Moje smaki

Kolacja na lekko

Kolacja po wyczerpującym tygodniu i niesfornym dniu.

Nie zawsze wszystko musi się udać od razu. Niektóre rzeczy wymagają przede wszystkim czasu. Cierpliwości. Spokoju. Skupienia. Kiedy bilans jest jednak dodatni to jest się z czego cieszyć i co doceniać, a z czego wyciągnąć wnioski na przyszłość.

Na patelnię z olejem koko'sowym wrzuciłam szpinak, suszone pomidory, cieciorkę i ciemny ryż. Można dodać ser feta jeśli ktoś lubi. Przyprawy według uznania i jest coś ciepłego i lekkiego, o ile dobrze tolerujesz cieciorkę

Spokojnego wieczoru🍀

Moje myśli

Jestem kobietą

Od Siebie dodam jeszcze tyle, że takie przeciwieństwa paradoksalnie idą nie ze, a za sobą w parze. Dzisiaj wiem, że moja słabość zbudowała moją siłę. Mój strach obudził odwagę. Naiwność, i tym samym głupotę, zastąpiła mądrość. Przytoczyłam trzy przykłady, które utożsamiam ze sobą.

Dodasz jakieś jeszcze od siebie?